Live-Online: YOGA kompakt (anerkannter Präventionskurs)

Bewusste Auszeiten sind die Quelle für neue Kraft - abschalten, loslassen und auftanken

Yoga wirkt und das auf verschiedenen Ebenen - körperlich, emotional und mental.

Im Präventionskurs "Yoga kompakt" vermittle ich einen komprimierten Einblick in eine gesundheitsorientierte Übungsweise, egal wie beweglich oder unbeweglich, wie alt oder jung Sie sind.

In diesem Präventionskurs probierst / erfährst du:

• Körperübungen: Ausführlich erklärt, individuell abgestimmt und kräftigend
• Atemübungen: Einfache Übungen und Techniken mit Schnellwirkung
• Meditationsübungen: Einfach, pragmatisch und alltagstauglich.

Erfahre, wie schnell die Wirkung von Yoga spürbar wird, wie der Atem zu deiner Kraftquelle werden kann und wie entspannend Yoga wirkt.