Live-Online -  8 x 90 Minuten

Bewusste Auszeiten sind die Quelle für neue Kraft - abschalten, loslassen und auftanken

Yoga wirkt und das auf verschiedenen Ebenen - körperlich, emotional und mental.

Im 8-wöchigen Yogakurs vermittle ich einen grundlegenden Einblick in eine gesundheitsorientierte Übungsweise, egal wie beweglich oder unbeweglich, wie alt oder jung du bist.

Alle Übungen werden erklärt, auf die individuellen Bedürfnisse der Übenden angepasst und ausführlich geübt.

In diesem Kurs probierst/erfährst du:

• Körperübungen: Ausführlich erklärt und individuell abgestimmt
  
• Atemübungen: Einfache Übungen und Techniken mit Schnellwirkung
• Meditationsübungen: Einfach, pragmatisch und alltagstauglich.

Erfahre, wie schnell die Wirkung von Yoga spürbar wird, wie der Atem zu deiner Kraftquelle werden kann und wie entspannend und inspirierend Yoga wirkt.

Der aktuelle Kurs beginnt am 16.01.2024, ein Einstieg ist jederzeit möglich.